为提升在校学生健康素养，引导同学们树立科学的健康管理意识，11月20日，新能源工程与汽车学院“青春夜校”举办“学习身体健康知识”大讨论主题活动，全体2025级新生参加。
活动中，各班朋辈导师结合主题宣传片，与大家共同学习中医养生文化，并从“饮食管理”、“作息调节”、“适当运动”等角度，针对学生们关心的“如何摆脱熬夜怪圈”、“宿舍微运动指南”、“如何识别与调节焦虑情绪”等问题，与同学们进行了探讨，并给出了实用且科学的改善方法。“以前我觉得养生就是合理饮食，没想到宣传片里提到的保持充足的睡眠时长和良好的睡眠质量也可以有效地帮助自己增强体质、预防疾病，太实用了！”电气自动化技术专业李同学兴奋地表示。
本次“大学生身体健康知识”大讨论活动不仅是一堂生动的健康教育微课，更是在很大程度上引导同学们养成合理饮食、适量运动、积极应对压力的良好生活习惯。它点燃了同学们学习健康知识、践行健康生活的热情，为构建清新、健康、活力的和谐校园注入了新的动能。（文/杨易彬）
