期末临近，为帮助学生缓解备考压力，树立积极应考心态，12月18日，新能源工程与汽车学院心理工作站组织开展了“‘焦’个朋友，轻松迎考”趣味团体辅导活动，通过轻松愉快的互动，为校园生活注入了温暖与正能量。
活动围绕情绪释放、注意力转移和群体联结三个核心目标，设计了三大治愈系环节。在“同心漂流瓶”环节，同学们将当下的焦虑与烦恼匿名写在便签上投入漂流瓶，随后随机抽取他人纸条，分享相似经历并给予建议。匿名的倾诉让情绪得以宣泄，共鸣的理解则为心灵带来抚慰。“我的‘小确幸’盲盒”环节中，大家写下近期发生的快乐小事投入盲盒，随机抽取后彼此给予积极回应与分享，让日常生活中的微小幸福被看见、被传递，从而引导注意力从焦虑转向身边的美好。“文字拼贴画”环节则通过小组合作完成“再见2025，你好2026”主题绘画，同学们在专注创作中暂时远离学业压力，发挥想象力共同完成作品，并互写新年祝福。小组协作不仅增强了默契，完成任务所带来的成就感也有效提升了大家的归属感和自我效能感。
本次团辅活动以轻松活泼的形式，为同学们构建了一个情绪释放与交流支持的空间。活动不仅缓解了同学们的考前焦虑，培养了积极认知，也进一步增强了同学之间的情感联结，让大家在备考路上感受到陪伴与支持。同学们纷纷表示，活动氛围温馨治愈，在欢笑中收获了能量，将以更加饱满、从容的状态迎接接下来的期末复习与考试。未来，学院将继续秉持积极心理教育理念，推出更多贴合学生实际需求的心理活动，为同学们的成长成才保驾护航。（文/王勤勤）
